Rituale ClearLine per chiarezza e focus profondo

A cosa serve questo rituale di chiarezza

Usa il rituale ClearLine quando vuoi una stanza più calma e una mente più nitida, senza costringerti in un sistema rigido di produttività.

• Blocchi di lavoro profondo in cui vuoi finire una sessione di scrittura, studio o pianificazione.
• Momenti decisionali in cui ti serve lucidità invece di girare in tondo con ansia.
• Ore di amministrazione in cui le attività sparse vanno ordinate e completate una per volta.
• Focus serale quando vuoi leggere, imparare o creare invece di cadere in un altro loop di schermo.

Come usare questo rituale di aromaterapia per chiarezza e focus

1. Step 1 · Crea una piccola isola di lavoro. Libera un quadrato di scrivania o tavolo, così lo sguardo atterra su una cornice calma. Telefono a faccia in giù o in un’altra stanza. Tieni solo ciò che serve per questa sessione. Metti la candela ClearLine in un punto sicuro, visibile ai margini del campo visivo, mai sotto mensole e mai vicino a carta.
2. Step 2 · Dai ai sensi un messaggio chiaro. Accendi la candela dieci o quindici minuti prima del lavoro profondo, così il profumo si diffonde. Se usi la miscela di oli essenziali, metti una o due gocce su una pietra ceramica o in un diffusore, lontano dagli animali. Mentre l’aroma si stabilizza, scegli esattamente un compito o un blocco di lavoro a cui ti dedichi finché la candela resta accesa.
3. Step 3 · Ancora l’attenzione a fiamma e respiro. Durante la sessione, quando senti l’attenzione scivolare verso un’altra scheda o pensiero, fermati una sola volta. Guarda la fiamma, espira lentamente e torna alla pagina o allo schermo. La ripetizione di profumo, fiamma e respiro diventa una scorciatoia silenziosa per “ora si fa focus”.