Ritual de arraigo y estabilidad
Ritual Stillroot para arraigo y estabilidad tranquila
Este ritual de arraigo usa una vela y una mezcla de aceites esenciales para enviarle a tu sistema nervioso un mensaje claro: es seguro aterrizar, bajar el ritmo de los pensamientos y sentir que tu cuerpo está sostenido en lugar de tirado en diez direcciones.
Intención
Arraigo y estabilidad. Cada repetición del mismo aroma y la misma secuencia le enseña a tu cuerpo que este es el momento de bajar del modo alerta y volver a un terreno interno más firme.
Para qué sirve este ritual de arraigo
Usa el ritual Stillroot cuando quieras sentirte menos inestable por dentro y más presente en tu propia piel, sin obligarte a pensar en positivo ni a rendir más.
- Después de conversaciones difíciles, sacudidas emocionales o conflicto, cuando necesitas una forma suave de volver a bajar.
- En días en los que la ansiedad se queda en el pecho y quieres un ambiente más tranquilo y terroso en lugar de más ruido.
- Cuando la vida se siente inestable – mudanzas, cambios de trabajo, noticias de salud – y quieres una pequeña práctica que se mantenga igual.
- Por la noche, cuando sientes que estás “solo en la cabeza” y quieres devolver la atención al cuerpo antes de dormir.
Cómo usar este ritual de aromaterapia para arraigo y estabilidad
- Paso 1 · Marca un rincón pequeño y estable. Elige una mesa baja, la mesilla o una balda y despeja todo lo que sobre. Coloca la vela Stillroot sobre una superficie estable y resistente al calor, sin nada colgando encima. Si vas a usar la mezcla de aceites, téngala cerca con un difusor pequeño, una piedra aromática o un aceite neutro para el cuerpo.
- Paso 2 · Deja que el aroma y la respiración te lleven hacia abajo. Enciende la vela y, si quieres, añade una o dos gotas de la mezcla a tu base elegida, siempre lejos de niños y animales. A medida que el aroma se extiende, siéntate con los pies firmes en el suelo. Inhala despacio por la nariz, exhala un poco más largo por la boca y repite en silencio “abajo” o “aquí” al soltar el aire.
- Paso 3 · Cierra el ritual volviendo al cuerpo. Antes de apagar la vela, coloca una mano en el pecho o en el abdomen y nota tres cosas: el peso de tu cuerpo en la silla, el contacto de tus pies con el suelo y el ritmo de tu respiración. Sopla la llama, deja que el humo se disipe y lleva esa sensación de arraigo a lo que hagas después.
Productos que forman parte del ritual Stillroot
No necesitas un altar completo para sentirte más enraizada. Una vela de arraigo y una mezcla de aceites a juego son suficientes para crear una asociación clara en el cuerpo.
Seguridad y cómo mantener este ritual estable
Coloca siempre la vela sobre una superficie estable y resistente al calor, lejos de corrientes de aire, cortinas, papeles o cualquier material inflamable. Manténla fuera del alcance de niños y animales, y nunca dejes una vela encendida sin supervisión. Recorta la mecha antes de cada uso para que la llama se mantenga tranquila y el vaso no se sobrecaliente.
La vela y la mezcla Stillroot se crean en línea con nuestras directrices de ingredientes e IFRA para que la carga aromática y los niveles de aceites esenciales se mantengan dentro de los límites actuales de IFRA para su categoría.
Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tienes condiciones médicas específicas o vas a usar este ritual cerca de bebés, niños o animales, sigue las instrucciones de la etiqueta y consulta con un profesional cualificado antes de usar productos aromáticos en una habitación cerrada.
Si te gusta leer investigaciones sobre cómo el aroma puede apoyar el arraigo, la estabilidad y sentirte más presente en el cuerpo, puedes consultar este resumen en PubMed. Es ciencia de fondo general, no un estudio sobre este producto: Leer el resumen en PubMed .